話題:ダイエット記録

体重：67.9(±0)
体脂肪：35.7%
B：108センチ
W：79センチ

朝：豆ご飯、プロテイン
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：サラダチキン、わかめのすまし汁
間：飴玉、おからクッキー

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：かにかま忘れ。

おやつに食べようと思って机の引き出しにかにかま入れていたのを今更ながら思い出し、常温多分27度くらいの室温だから無理だろうなと思い始めてきました。
明日捨てなきゃいけません、生産者さん、すみません。
なんかいつもならあるはずの休憩時間が無かった、月曜日だからか？
勿体無いから少し齧って考えようとは思ったのですが、やはり怖い。
ただでさえ腹が弱いのであたった時が怖いです。
そう出なくてもなんとなくお腹の調子が悪いのに。
でも生産者さん、かにかま、すみませんという気持ちで食べるか・・・？
忘れた罰です、会社行ってから考えます。