不調続きのこの頃。
とにかく鼻炎がひどく…
鼻炎薬が切れると壊れた蛇口のように
鼻水がとまらない(´`
喘息っぽいのもあり、
ちょこちょこ病院のお世話になってます。
厄年とはこういうことよね、
一気に疲れが出る感じ。
健康診断、行ってこなきゃなぁ…
さて、ね
金曜日の夜、
調子良さそうー週末楽しむー
お休みるんるん♪と、
一人、部屋で晩酌をしたら
一気に崩れて (´`
グレーさんに感情をぶつける始末、
翌朝、トーク画面見たら
メッセージ消したり何だり…
グレーさん、途中から静観…
こりゃ、もうーさすがにあかん…
(おはようも来なかった…)
でも、それならそれでと思って
一応、バイバイしますか?と確認。
そんな訳ないでしょ、
頭を冷やしなさいと怒られる
しっかり頭を冷やして、反省して、
最低限のメッセージのみで
ほぼやり取りをせず過ごした2日間。
今日の夕方、向かいまーすと一言メッセージきて、
仕事でこちら方面に来ていたのは知ってたけれど、
ん?何言ってんだ、と…
筋トレしてシャワーしてたら
お外にいまーすって
はい?ってなって、
玄関出たら、グレーさんいた笑
お届け物ですよーって、
巨峰を持ってきてくれた
(互いに果物好き)
タイミングよく
妹ちゃん居らず、
玄関先でハグして
首元ガブガブっとして←
帰って行かれました
中途半端感、悶々感←
顔を見て謝れたのは良かったし、
会いに来てくれたもの嬉しかったし
巨峰食べたいって言ってたのを
覚えてくれていたのも嬉しかった
当分、禁酒です
不安定要素になっているし、
我ながら酒癖が悪すぎる。
もっとちゃんと自分自身の心をコントロール出来るようになりたい。
もっと上手に人と関わりたい。
話題:今日の出来事
2020-8-30 19:18
カレーにハマってるこの頃。
今回はKALDIで見つけた
こちらを使ってみました
3種類くらいあったかな(´`*
今回選んだのはティッカマサラ
トマトとヨーグルトベースのカレーです◎
スパイス(粉)とルウが別々になっていて、
ちょっとだけ凝ってる感 笑
記載されているレシピだと
他の材料は鶏肉だけなので、
とっても簡単に出来るし
スパイス類を買って作るより安いと思う
ご飯が茶色いのは玄米+押麦だから◎
私は玉ねぎ+にんにく&生姜を加えました
スパイスの香りはしっかりだけど、甘口。
酸味もそこまで感じられず、食べやすい。
これはぜひ他の種類も試してみたい
しかし、カレーを食べるとお腹を下す疑惑←
先日のチキンカレーもビーフカレーも、
カレー食べ放題の時も翌日〜…下してる(´`
そして本日も←
スパイス合わないんじゃないか説、
会社で流れております笑
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そういえば、
バターコーヒーを飲み始めて3か月弱ほど。
そもそも、
コーヒーがさほど好きでもなく、、
バターコーヒーに合わせた食事もしておらず
勿論、目に見える効果は感じられず…
今あるバターとオイルがなくなったら
やめようかなぁって思っていたのですが(´`
その前に少し飲まない期間が出来てしまって、
一週間ぶり位にバターコーヒー飲んだら、
その効果に驚いた
感じた効果↓
●眠気なく頭しゃっきりする
寝ていても寝ていなくても、
のんびりなPC仕事は眠気との戦い←
たまに意識飛ぶ(´`
それがバターコーヒーを飲んでいくと、
頭しゃっきり、眠気ナシ。
●お腹の空き具合の明らかな違い
バターコーヒーを飲んだ日でも
お昼近くなってくれば空腹感は出るけど、
飲まない日と比べたら、全然違う。
飲まない日は空腹感強く、お腹鳴る(´`
いつも飴を常備しているのですが、
飲まない日は何となく手が伸びて、
(特に空腹感を感じてなくても…)
多分、結構な数を食べてる
けど、バターコーヒー飲んだ日は一つも食べず。
目に入っても触らず、スルー。
これはエネルギーの使われ方が
関わってるのかなぁって
個人的には思います(´`
●トイレの回数に明らかな違い
元々、あまり水分は摂らない方なので
トイレの回数もあまり多くないのですが、
バターコーヒー飲んでいくと
え、また?って思う程、回数増えます◎
その分、今の季節は特に水分補給は意識。
飲まない期間を作ったことで効果を実感◎
ということで、続けますバターコーヒー。
Amazonで見てみたら、
バターはネットの方が安いので、
今後はネットで買う予定。
バターをカットするのが、超絶ストレスで笑
溶けて切りにくいし、手汚れるし、
綺麗に均等に切れない(´`
これを機にバターカッターが付いた
保存容器を購入しました
Amazonで注文したら
24時間経たずに到着して
便利な世の中だなぁと思いつつ、
複雑な気持ちになったのでした…
ではでは
話題:うちごはん*.゚
2020-8-15 13:43