みなさん、風邪には気を付けてくださいね。
特にインフルエンザが流行ってますから、帰ってきたら手洗いうがいは忘れずに。
ちょうど今日インフルエンザにかかっちゃった子がいたので、風邪に効く食べ物を色々調べちゃった。
・みかん→ビタミンC豊富。風邪のひき始めにはこれ。もし食欲がなければ100%ジュースでも良いそうです。
・お粥やうどん→手軽に食べれて、栄養もある。消化に良い。
・梅干し→発熱にはこれ。お粥やうどんにいれたり、お茶としていただくのもあり。
・ねぎ→これもお粥やうどんに。喉に効果あり。
・生姜→体を暖める効果がある。
とりあえず梅干し粥とみかんと100%ジュースと粉末生姜湯を買って家に行ったんだけど、外出してると連絡が。
いやいや、安静にしてよ！とマジで思ってしまった。しかもインフルの診断受けた後。
めいわくだわ！
ちょっと元気になったかららしいけど、たぶんそれ薬のせいだから。長引いちゃうからヤメテ！
そんなこんなと騒ぎながら(ぼくもめいわく)家に連れ戻しました。
で、お粥チンしてぼくもみかん一個食べて(お前が食うのかよ)帰りました。
彼にはぜひ安静にして欲しいです。
インフルエンザにかかったら気分も落ち込んじゃうかもしれないけど、ゆっくり休むチャンスだと考えると楽になるんじゃないかな。
あとは移されちゃったら意味ないし、余計な心配させちゃうから看病する側もしっかり風邪予防しなくちゃね。
あ、風邪予防にはココアが良いらしいよ！最近飲んでるからバッチリかな！
みなさん、お大事にね。
