ダイエット中実行していること

・カーヴィーダンス
・間食はできるだけひかえる
・飲み物は基本、お茶・水・炭酸水
・半身浴２０分
・夜はお米をひかえる
・食べ順に気をつける
・こまめに運動（簡単なストレッチ、筋トレ）

こんなかんじです

９月１日から旅行に二人でいってきます
それまでに少しでも絞りたいと思います
いまさらなんですけどね笑